Livsstilsplan

Planlegg for en sunn fremtid!

 

 

 

 

 

LAG VERSJON 2.0 AV DEG SELV!

Om du ikke liker den versjonen av deg selv du ser i speilet så lag en ny!

Ønsker du å bli en ny og bedre versjon av deg selv men vet ikke hvordan?  En sunn livsstil er noe du må skape og ikke noe du kan få eller lære. På denne siden vil jeg gi deg tips og råd om hvordan du kan gå frem for å få en livsstil som gir deg de resultatene du ønsker.

Artikler

Her vil du finne artikler om kosthold og livsstilsendringer

Mål, plan og verktøy

For å nå mål er en plan viktig. Vel så viktig er det å ha gode verktøy og ressurser som hjelper deg å planlegge din livsstilsendring. 

Kunnskap og vedlikehold

Minst like viktig som mål, plan og verktøy er kunnskap og vedlikehold. Du lærer ikke bare om kosthold, men du får dyp kunnskap om hvordan kosten påvirker kroppen og hvordan du vedlikeholder kroppen best mulig gjennom et sunt og næringsrikt kosthold.